Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
|
51,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 73,44g | Eiw: 92,53g | Kohlh: 256,98g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Худеем За Неделю Стевия. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 1%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Чеснок, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Дубки Колбаса Докторская. Abendessen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Инжирный Персик, Чеснок, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Дубки Колбаса Докторская, Петрушка, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альпенгурт Сливки Порционные, Творог 5% с Родины Деда Мороза, Банан Банан, Клубника, Финик, Миндаль. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
|