Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
|
84,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 40,00g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 147,71g.
Frühstück: Cappuccino, Eridania Zucchero. Mittagessen: Le Bon Cioccolato al Latte, Bonduelle Rucola, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Rigamonti Bresaola. Abendessen: Aldi Panino Bianco, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce . mehr...
|
|
2428 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danipi801's Gewichtsverlauf
|