Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 188,36g.
Mittagessen: Sigma Funghi Porcini Secchi, S. Martino Fecola di Patate, Ricotta di Pecora, Barilla Pasta, Novi Cioccolato Fondente Extra, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro. Abendessen: Ricotta (Latte Intero), Croissant o Cornetto, Focaccia, Ricotta (Latte Intero). Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Armonie Cereali, Coop Succo Mela Carota Limone. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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