Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
|
75,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 67,69g | Eiw: 128,17g | Kohlh: 90,65g.
Frühstück: Сильпо Перец Капи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Шампиньоны, Norven Форель Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 73%, Novus Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Жареное Яйцо. Mittagessen: Молокія Сметана 10%, Капуста, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Abendessen: Ryki Rycki Edam, Calvo Тунец в Оливковом Масле, Novus Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Толстолобик. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yogiky18's Gewichtsverlauf
|