Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 242,00g.
Frühstück: Giant Eagle Skim Milk, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Malt-O-Meal Golden Puffs. Abendessen: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Smart Ones Tuna Noodle Casserole. Snacks/Sonstiges: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Rudolph's Onyums Onion Flavored Rings, Yoplait Whips! Yogurt Mousse - Chocolate Mousse, Snak Club Raw Almonds, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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