carolll50's Notizen, 30 Jun 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022

53 kg Bisher verloren: 22 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2022:

493 kcal

Fett: 28,84g | Eiw: 25,87g | Kohlh: 30,99g. Frühstück: Leche Entera, Pan. Mittagessen: Zenú Salchichón Cervecero, Huevo Revuelto. Abendessen: Zenú Salchicha Ranchera, Arroz Blanco Cocido. Snacks/Sonstiges: Carne Asada, Panqueques sin Relleno. mehr...

1345 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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