Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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70,3 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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402 kcal
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Fett: 12,49g | Eiw: 39,93g | Kohlh: 36,26g.
Frühstück: Kellogg's Special K MultiGrain Oats & Honey Cereal. Mittagessen: Twinings Green Tea, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten). mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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amandalynn0414's Gewichtsverlauf
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