Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 180,50g | Kohlh: 172,25g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Giant Eagle Skim Milk. Mittagessen: Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Raspberry, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Michigan Apples Gala Apples, Snak Club Raw Almonds, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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