yuliyashilo80's Notizen, 08 Apr 23

зефирный задержали не прошёл даром. сегодня тоже ем всякую фигню. а завтра ещё возможно брат с пивом приедет... не к добру всё это. надо брать себя в руки

79,4 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

956 kcal

Fett: 35,07g | Eiw: 47,10g | Kohlh: 112,39g.   Frühstück: Какао, Слада Зефир Классический, Простоквашино Закваска 2,5%, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Сыр-Бор Сыр Российский. Mittagessen: Ватрушка с Творогом, Alpen Gold Шоколад, Табрис Капуста Жареная, Куриное Филе, Макароны Отварные. mehr...