Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 12,86g | Eiw: 34,86g | Kohlh: 73,78g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Ikan Patin, Tempe, Nasi Putih, Kurma. Abendessen: Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Patin. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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