Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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54 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 99,53g.
Frühstück: Лук, Омлет или Яичница, Салат Айсберг, Чай, Помидоры. Mittagessen: Миндаль, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель, Coca-Cola Кока Кола , Орехи Кешью, Авокадо, Фисташки, Багет. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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