Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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43,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 22,90g | Eiw: 23,92g | Kohlh: 95,41g.
Frühstück: Жирные Сливки, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Хлеб, Сметана 15%. Abendessen: Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Окей Груша Конференс. mehr...
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1340 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elmina08's Gewichtsverlauf
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