Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 103,91g | Eiw: 165,59g | Kohlh: 195,66g.
Frühstück: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Простоквашино Молоко Отборное 4%. Mittagessen: Брест Литовск Творог 3%, Малиновое Варенье. Abendessen: Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Котлеты из грудки, Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Селедка под Шубой, Йола Отбивная из Мяса Индейки. Snacks/Sonstiges: Яйцо (Целое), Sweet Queen Зефир с Ароматом Ванили. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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