Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 45,86g | Eiw: 141,73g | Kohlh: 100,10g.
Frühstück: Смак Хлеб Бородинский, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Макароны Отварные, Мёд, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Домик в деревне Сметана 10%, Салат с яичным блинчиком. Mittagessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе. Abendessen: Лента Хлеб Сицилийский с Итальянскими Травами, Coca-Cola Energy без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Сосиски Венские. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, BEBETO Суфле-Маршмеллоу, Heinz Кетчуп для Стейка Черный Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djula_ko's Gewichtsverlauf
|