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Wochenschnitt 88kg (+0,1kg)
Schnitt 4940kcal
Steps 47930
0x Rest Day
Nach Pizza 🍕
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5048 kcal
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Fett: 110,33g | Eiw: 227,60g | Kohlh: 764,18g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Dennree Vegetarische Bolognese, Cucina Nudel Sauce Alla Bolognese, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Golden Crown Kaisergemüse, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art. Abendessen: Apfel, P&W Röstzwiebeln Original, Elite Joppie Saus, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, Ja! Butter-Toastbrot, Sondey Maiswaffeln, Edeka Deutsches Corned Beef, Butcher's Burger Burger Buns Brioche, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Banane, Fin Carre Schokolade Salzbrezel, Gut & Günstig Bacon Snack, Clarky's Pepper Mix, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Kellogg's Crunchy Nut Bites, Gadeschi Amarettini, Bahlsen Russisches Brot, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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