Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
|
75,8 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 31,32g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Melkunie Havermout Pap. Mittagessen: De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Pindakaas. Abendessen: AH Pandan Rijst, Lamsoor, AH Romige Kerriesaus, Gamba. Snacks/Sonstiges: AH Knabbelbacon, Duyvis Borrelnootjes Poesta. mehr...
|
|
2707 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 47 Minuten, Hula Hoop - 22 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 41 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Apr 23 vom Mitglied: Yoo69
|
Alleen de daling van de laatste paar weken was omdat ik lekker in mijn vel zat door iemand die ik ontmoette en die van de laatste dagen omdat ik die persoon net zo hard weer kwijt ben geraakt aan zijn ex. Heb ik weer🤷🏼♀️
09 Apr 23 vom Mitglied: asjege
|
O dat is echt takke zeg..
09 Apr 23 vom Mitglied: Antoinette loves food...
|
09 Apr 23 vom Mitglied: asjege
|
Dat is klote, hopelijk is de knop nog wel om. Beter nu kwijtraken dan over 3 maanden maar het blijft klote. Geniet van de sauna morgen lieverd😘
09 Apr 23 vom Mitglied: Yoo69
|
Ergens wel zin in comfortfood maar voor nu weiger ik eraan toe te geven, hopelijk voor de lange termijn. Morgen is me-time.
09 Apr 23 vom Mitglied: asjege
|
Hij is het niet waard…hij is het niet waard….hij is het niet waard …..👍
09 Apr 23 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Weet je wat! Hij heeft de weg vrij gemaakt voor de man die JOU wel verdiend 🍀
09 Apr 23 vom Mitglied: biancaBali
|
09 Apr 23 vom Mitglied: asjege
|
Ah wat ontzettend kut voor je Astrid ☹️ Knuffel 🫂
09 Apr 23 vom Mitglied: SabineS85
|
09 Apr 23 vom Mitglied: linkelouitje
|
10 Apr 23 vom Mitglied: asjege
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|