violka-18's Notizen, 09 Apr 23

Возобновляю еженедельное взвешивание и замеры. В принципе цифры не так уж и страшны, но все же настроение с утра подпортили.

На обед соба с мидиями и зеленым перчиком, салат листовой и огурцы

---

1363 kcal

Fett: 55,81g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 180,90g.   Frühstück: Кофе с Сахаром, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сливочный Сыр, Край Каравай Хлеб Старосельский. Mittagessen: Мерси Конфеты, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мидии (Вареные или на Пару), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Abendessen: Дармилк Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Мерси Конфеты, Миндаль Миндаль, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом . mehr...