Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 101,91g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 154,33g.
Frühstück: Банан, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Окей Блины Фермерские на Молоке, Капуста Белокочанная, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Командор Круассан Зерновой, Растительное Масло, Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Chikalab Protein Nut Buttercream, Сливочное Масло, Сибиржинка Сметана 20%. Abendessen: Финик, Делси Сельдь «Капитанская», Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mad_eremina's Gewichtsverlauf
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