Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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80 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 173,84g | Kohlh: 97,16g.
Frühstück: Coop Fiber Havregryn, Kokt Ägg, Star Nutrition Äggvita. Mittagessen: Kronfågel Kycklingfiléer. Abendessen: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Nybergs Deli Fläskytterfile. Snacks/Sonstiges: Casein Protein Ultimate Chocolate, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Coop Fiber Havregryn, Bodylab Whey 100 Ultimate Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Socker-Conny's Gewichtsverlauf
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