Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 81,23g.
Frühstück: Butter, White Potatoes (Flesh and Skin), Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Mittagessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Ghirardelli Dark Chocolate Squares with Caramel Filling, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Primal Nutrition Primal Fuel - Chocolate Coconut. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jun 15 vom Mitglied: jmb3450
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04 Jun 15 vom Mitglied: millerm40
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Carb cycling is working for you, nice!
04 Jun 15 vom Mitglied: nicholaix
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04 Jun 15 vom Mitglied: myawethinTICself
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Awesome girl! What did you change? It worked!
04 Jun 15 vom Mitglied: HCB
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Yeah it seems to be working! I give myself now about 2 cheat meals a week. I keep my carbs around 100g-150g depending on my level of training. I am sleeping better and don't feel fatigued ^_^
04 Jun 15 vom Mitglied: Panigale1199
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That's the ticket Pan... I kept my carbs at that level too, and I lost 50... =)
04 Jun 15 vom Mitglied: millerm40
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That's awesome Miller! I figured my carb amount had something to do with why I wasn't losing and how I was feeling overall. And I must say I am much happier now that I can eat some basmati rice and potatoes
04 Jun 15 vom Mitglied: Panigale1199
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04 Jun 15 vom Mitglied: myawethinTICself
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04 Jun 15 vom Mitglied: summer576
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04 Jun 15 vom Mitglied: Jonathan Walsh
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thanks all! I thought it would never happen lol
05 Jun 15 vom Mitglied: Panigale1199
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06 Jun 15 vom Mitglied: wholefoodnut
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Panigale1199's Gewichtsverlauf
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