Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 165,60g | Kohlh: 197,04g.
Frühstück: Linea Chocolate Dark 50%, Pão Francês, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Supplements Medium Whey, Glória Creme de Leite, Kero Coco Água de Coco (200ml), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Jussara Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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