Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 24,54g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 198,08g.
Frühstück: Naranjas Ombligonas, Limón, DIA Atun en Salsa de Tomate, Cebollas, Calabacín, Café, Whey Protein, Mercadona Yogur Sabores 0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Almendrola Leche de Almendras. Mittagessen: Calabacín, Hacendado Tomate Pera, Colinabo, Huevo Cocido, Hemosa Morcilla de Burgos, Hacendado Lentejas Cocidas, Naranjas Ombligonas. Abendessen: Naranjas Ombligonas, Naranjas Ombligonas, Peras. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 54 Minuten, Aerobic - 1 Stunde und 16 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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