Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
|
68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 46,68g | Eiw: 91,62g | Kohlh: 131,64g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Abendessen: Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Sonstiges: Курага, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Мёд, Магнит Банан, Золотой Якорь Какао Порошок, Мясновъ Молоко 3,2%, Особая Коллекция Кефир 1%, Бековский Малиновый Зефир, Мясновъ Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lingas1's Gewichtsverlauf
|