после неподсчетных выходных и вчерашнего алкоголя (а пью я раз в 2-3 недели) - отёки, болят сутра почки+прибавка в весе- организм сам меня кодирует от алкоголя. Эх, так бы от вредной еды кодировал. И я хочу новый челлендж! С планкой прогорела на 1 мин 50 сек, это где-то 12 день был
|
83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
477 kcal
|
Fett: 16,99g | Eiw: 12,02g | Kohlh: 70,87g.
Frühstück: Клементины, Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Ядринмолоко Снежок , Bounty Bounty . mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|