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8765 steps !!! target is for 10000 steps everyday
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1243 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 192,93g.
Frühstück: Stewed Chicken, Tea with Milk and Sugar, Toasted Multigrain Bread. Mittagessen: Swad Dal Tadka, Cucumber (Peeled), White Rice, Mango. Abendessen: White Rice, Fish Curry. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 37 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 14 Minuten, Laufband - 32 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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namramn1's Gewichtsverlauf
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