Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 108,67g | Kohlh: 163,66g.
Frühstück: Bruine Boterham, Meli Honing, Boni Kipfilet Gerookt, Everyday Verse Roomkaas, Gebakken Ei, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Mittagessen: Milsani Volle Yoghurt Natuur, Rode Paprika, Olijfolie, Bloemkool. Abendessen: Courgette, AH Gepelde Biefstuk. Snacks/Sonstiges: Boni Rice Krisps, Medjool Dadels, Banaan, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Aldi High Protein Bar . mehr...
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Zunahme von 15,4 kg pro Woche
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