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Hallo ihr Lieben,
das ist jetzt die unverblümte „After Kreuzfahrt“ Wahrheit 😎
Ich hab es unterwegs schon bemerkt… aber es war alles sooooo lecker und während der Ausflüge kam ich anscheinend nicht zu genügend Bewegung.
Also: Angriff 😈
Jetzt wird wieder regelmäßig getrackt und ins Gym gegangen.
Wie geht es euch? Hab lange nicht mehr hier rein geschaut 😔
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 66,51g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 191,38g.
Frühstück: Graubrot, Kirschmarmelade, Butter, Kaffee. Mittagessen: Salz, Geflügelwiener, Aldi Fusilli, Gartenkrone Sonnenmais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schwarzer Pfeffer. Abendessen: Tomaten, Möhren, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Schafskäse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Nicht „Wirklichkeit“ - „wirklich kein“ sollte da stehen 😔
12 Apr 23 vom Mitglied: Mimpelchen
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Urlaub? Was is'n das ? 🤔 😂🤣
Schön ist's, dass du zurück bist Mimpelinchen.
Und der Rest der Mannschaft bleibt jetzt gefälligst auch hier. 😁😉😇
12 Apr 23 vom Mitglied: Abraxsa
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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