Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 178,16g.
Frühstück: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Pif Paf Filezinho de Frango Empanado (Sassami), Açúcar, Carioca Feijão Cozido, Frisco Suco de Uva, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Garoto Baton Ao Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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nathycr.leite's Gewichtsverlauf
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