Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 174,74g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: ICA Spenat & Ostknyten, Hälsans Kök Toscanska Biffar, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Coop Tzatziki, ICA Royal Gala, Bulgur, Star Nutrition Casein-80 Creamy Vanilla. Snacks/Sonstiges: Livsmedelsverket Gurka, Garant Paranötter. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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