Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 117,84g | Kohlh: 190,67g.
Frühstück: Kalkon Skinka, Falu Råg Rut, Kokt Ägg. Mittagessen: Acai Bowl. Abendessen: Arla Gräddfil Laktosfri, Freshona Haricot Verts, Garant Strimlad Vitkål, Guldfågeln Tacokyckling, Rödlök, Garant Blomkålsris, Tyngre Vassle Kladdkaka. Snacks/Sonstiges: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Banan, Kakaopulver (Osötat), Bakpulver, Tyngre Vassle Kladdkaka. mehr...
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768 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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catrin.kleist's Gewichtsverlauf
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