Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
|
77,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 36,94g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 136,16g.
Frühstück: Melkan Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Melkan Halfvolle Melk. Mittagessen: Gebakken Ei, Volkoren Brood, Philadelphia Naturel Light. Abendessen: AH Tartaar, Kania Jus met Uitjes, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, AH Limonadesiroop 0% Suiker. mehr...
|
|
2148 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bloempjeee's Gewichtsverlauf
|