|
Ну и в анфас естественно тоже))
|
1473 kcal
|
Fett: 83,25g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 83,31g.
Frühstück: Steel Power Collagen Pink Power, Sporty Печенье Банановый Брауни, Mr. Ricco Джем Облепиха, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жизнь Март Смузи Много Белка Банан-Ваниль, Окей Стейк из Свиной Шеи в Можжевеловом Маринаде, Сметанный Соус, Брокколи. Abendessen: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), МЖК Горчица Столичная Русская, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". mehr...
|
|
 Kommentare
какая вы молодец 👍👍👍удачи в дальнейших достижениях
12 Apr 23 vom Mitglied: erchova009
|
12 Apr 23 vom Mitglied: iluxrentor1306
|
erchova009, спасибо большое! Впереди еще большой путь)
12 Apr 23 vom Mitglied: paaak95
|
iluxrentor1306, спасибо:)
12 Apr 23 vom Mitglied: paaak95
|
paaak95 и жопка и бёдра шикарные, результаты видны
12 Apr 23 vom Mitglied: Győrgy
|
Прекрасный результат! Как стройнеете?
13 Apr 23 vom Mitglied: GoldMun
|
GoldMun, да всё по стандарту, исключила сладкое, хлебобулочное, жирное и в целом вредное, иногда устраиваю читмилы конечно, но все в разумных пределах) тренируюсь в целом уже больше полутора лет (силовые, растяжка), сейчас упор делаю на увеличение количества шагов, надеюсь как погода улучшится еще добавлю велосипед)) Дома стараюсь на диване не лежать, а постоянно шуршать, что-то делать))
13 Apr 23 vom Mitglied: paaak95
|
13 Apr 23 vom Mitglied: GoldMun
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paaak95's Gewichtsverlauf
|