Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
|
59,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 51,47g | Eiw: 121,29g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: Everyday Verse Roomkaas, Boni Kipfilet Gerookt, Bruine Boterham, Hardgekookt Ei. Mittagessen: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Boni Spekblokjes Gerookt, Lidl Gepelde Biefstuk, Tomatensoep. Abendessen: Milbona Yoghurt Vol, Boni Tomatenpuree , Everyday Spaghetti, Courgette, Zonnebloemolie, Lidl Gepelde Biefstuk. Snacks/Sonstiges: Aldi High Protein Bar, Milbona High Protein Milk Product Blueberry, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|