Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2015
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3801 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 202,51g | Kohlh: 638,99g.
Frühstück: Wasa Vollkorn, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kirschtomaten, Banane, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Hähnchenbrust-Filet, PB2 Powdered Peanut Butter, Nestle Shreddies Choco, Knack & Back Mehrkornbroetchen, Erdbeeren, Bio Company Blaubeeren, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Ei, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Gut & Günstig Sonnenmais, Alnatura Sugo Toscano, Karotten, Zwiebeln, Süßkartoffel, Bio Broccoli. Abendessen: PB2 Schoko, Spreewaldhof Saure Gurken, Thomy Scharfer Senf, Aldi Deutsches Corned Beef, Alnatura Sugo Toscano, Erdbeeren, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Wasa Vollkorn, Mestemacher Dinkel+Grünkern, Rote Paprika, Knack & Back Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Bio-Zentrale Chrunchy Müsli Amaranth, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Ja! Kokosraspeln, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Sweet Valley Soft-Datteln, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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