Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 12,22g | Eiw: 40,71g | Kohlh: 73,64g.
Frühstück: Coffee, Half and Half Cream, Clementines, Philadelphia Bold Jalapeño Cheddar Whipped Cream Cheese, Kettleman Sesame Bagel. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Andy Boy Romaine Lettuce, Skinless Turkey Breast, D'Italiano Brizzolio Extra Soft . mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ergometer - 43 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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