|
#49
УЖ #6 з юзанням гантелі 4-4.5кг + заминка 4.0
За 1 год 7 хв спалила активних 327кк, всього 415кк.
Тішусь з того, що незважаючи на втому, всеодно дотримуюсь графіку трень 3/7.
Завтра йду на масаж нарешті, а то тіло стомлене, м’язи забиті, я замахана🙈
У пт дН, тож або лайтово потреню, а-ля розтяжку зроблю чи танцюлі або взагалі відпочину і потренуюсь у сб. Може навіть на паркур в залі нарешті дійду. По настрою, силах та по ситуації буду дивитись.
А то поки що думаю у пт виспатись, пройтись по магазинах, придумати в чому буду з гостями і вечором нямати піцу з тортом, отримуючи протягом дня вітання 😇😅
|