Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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50,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 134,23g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 221,54g.
Abendessen: Milka Oreo Suklaa, Bergen Chocolate Chip Cookies, Porkkanat, Oliiviöljy, Kookosöljy, Inkivääri, Café Picnic Juustokakku New York, Kukkakaali, Brunberg Mansikka Suukko, Saksanpähkinät, Rasilaisen Hapankaali, Valio Lakka-Omena Jogurtti , Kaali, Pakkasmarja Puolukka, Kirsikka, Valio Luomu Turkkilainen Jogurtti, Canderel Makeutusaine, Foodin Chia-Siemen, Sitruuna, Salaatti, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Saarioinen Butter Chicken. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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