Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 104,07g | Kohlh: 50,28g.
Frühstück: Starbucks Cappuccino (Tall), Swiss Cheese , Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Poached Egg. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Sargento Mozzarella Cheese Stick. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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PamGrammaS's Gewichtsverlauf
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