Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
|
58,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 54,07g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 163,36g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Alpro Hazelnut & Pecan, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. Mittagessen: EKO Кукуруза Сахарная , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Агрокомплекс Яйцо , Омега Омегамама. Abendessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Calve Тайский Сладкий Чили Соус. Snacks/Sonstiges: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Хрутка Конфета с Суфле с Молочной Начинкой, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Голден Яблоко , Мандарины. mehr...
|
|
577 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 27 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|