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Aufstehen 8 Uhr
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4950 kcal
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Fett: 112,56g | Eiw: 217,61g | Kohlh: 743,84g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Apfel, P&W Röstzwiebeln Original, Elite Joppie Saus, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, Ja! Butter-Toastbrot, Dennree Vegetarische Bolognese, Cucina Nudel Sauce Alla Bolognese, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Craft Burger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Fin Carre Schokolade Salzbrezel, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Clarky's Pepper Mix, Gut & Günstig Bacon Snack, Kellogg's Crunchy Nut Bites, Crownfield Nougat Bits, Gadeschi Amarettini, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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