|
Ощущая себя достаточно крупной, никак не могу заставить себя уйти в дефицит😢 Очень люблю есть😁
|
1720 kcal
|
Fett: 57,08g | Eiw: 130,32g | Kohlh: 158,40g.
Frühstück: Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные , GONGO Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Abendessen: Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Sonstiges: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Cybermass Amino EAA. mehr...
|
|
1 bis 20 von 28
 Kommentare
13 Apr 23 vom Mitglied: yuliya_legkoe-pp
|
Как по мне, так все прекрасно 😁
13 Apr 23 vom Mitglied: Irina.Anikeeva91
|
13 Apr 23 vom Mitglied: @Мару1990
|
Как мне знакома тема с аппетитом😁😁😁
13 Apr 23 vom Mitglied: trenerotboga
|
13 Apr 23 vom Mitglied: Bitter.Chocolate
|
Все отлично! Зачем вам дефицит? Подскажите ваш рост и на какую калорийность питаетесь?
13 Apr 23 vom Mitglied: sashenksmirnova
|
13 Apr 23 vom Mitglied: lera•fit
|
13 Apr 23 vom Mitglied: lera•fit
|
13 Apr 23 vom Mitglied: lera•fit
|
Идеальные пропорции ! Это нам навеяно фоточками из соц сетей через фильтры -чрезмерная худоба. Ваша фигура🔥
13 Apr 23 vom Mitglied: sporty.88
|
Спасибо, да согласна, но я не гонюсь за чрезмерной худобой) вижу себя чуть суше, просто когда находилась долго на наборе, тяжело из него выйти)
13 Apr 23 vom Mitglied: lera•fit
|
не знаю, все относительно, но крупной вас точно не назовешь. отличная фигура, здоровая, стройная
13 Apr 23 vom Mitglied: Любoвb
|
странно желать уйти в дефицит и ещё набрать пару кило, судя по профилю, хотя визуально лишнего ничего
13 Apr 23 vom Mitglied: NinaMayskay
|
13 Apr 23 vom Mitglied: NinaMayskay
|
Где написано что я хочу набрать пару кило? Не поняла
Рост 173
13 Apr 23 vom Mitglied: lera•fit
|
Не надо в дефицит пока
Надо увеличивать веса🤗😘
13 Apr 23 vom Mitglied: Zvel
|
13 Apr 23 vom Mitglied: lera•fit
|
Красотка!!!Шикарно выглядите!!!👏🥰😉🌹👍
13 Apr 23 vom Mitglied: 3volk
|
13 Apr 23 vom Mitglied: @Pure_water
|
13 Apr 23 vom Mitglied: зветакабанова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lera•fit's Gewichtsverlauf
|