Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2015
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 183,97g.
Frühstück: Mãe Terra Semente de Linhaça, Itambé Manteiga Extra com Sal, Abacaxi, Pão Francês. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Repolho, Ovo de Codorna, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Abendessen: Leite (Leite Integral), Creme de Leite Light, Queijo Parmesão (Ralado), Banana da Terra, Carne de Porco. Snacks/Sonstiges: Melancia, Mabel Biscoito Agua e Sal, Del Valle Suco de Uva, Nestlé Nesfit Multicereais. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Hellen Caroline's Gewichtsverlauf
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