Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
|
80,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 71,63g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 146,31g.
Frühstück: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Сельдерей, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки. Mittagessen: Helcom Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Свежая, Корень Сельдерея, Я Сок Томатный, Maltagliati Спагетти, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лук, Чеснок. Abendessen: Нежинская Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, Корень Сельдерея, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кабачок, Лук, Чеснок, Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Золотое Руно Лаваш. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|