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Almoço pós treino de hoje 🤤
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1443 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 89,97g | Kohlh: 121,32g.
Frühstück: Café, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Queijo Coalho, Margarina, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Tomates, Abobrinha Refogada, A Granel Brócolis Refogado, Hambúrguer Caseiro, Baião de Dois. Abendessen: Abobrinha Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango, Tomates. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Essential Nutrition Cacao Whey. mehr...
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erikarafael1's Gewichtsverlauf
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