Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 136,68g | Kohlh: 158,24g.
Frühstück: Plasmon Biscotto (1), Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating, Kellogg's All-Bran Prebiotic con Avena, Alpro Latte di Cocco. Mittagessen: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Panealba Crostini Erba Cipollina, Kuhne Salsa Yoghurt, Pomodori Ciliegini, Conad Tonno al Naturale, Daily Bread Segale, Pane Rustico. Abendessen: Bietola Cotta, Petto, Pollo, Crudo. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0% . mehr...
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279 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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