Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2015
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67 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 116,28g | Kohlh: 286,80g.
Frühstück: Suco Detox, Jasmine Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Cafezinho, Água, Cafezinho, Canela, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Prata, Banana Prata. Mittagessen: Limonada, Atum em Água (Enlatado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Legumes Refogados, Água, Alface. Abendessen: Couve-Flor, Couve Refogada, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Chá de Hibisco, Água. Snacks/Sonstiges: Alface, Chá Verde, Chá de Hibisco, Café, Água, Vigor Requeijão Light, Pullman Rap10 Integral. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Janahlo's Gewichtsverlauf
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