Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 126,77g.
Frühstück: Kiwi, Danone Jockey Onctueux et Doux. Mittagessen: Oeuf Dur, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Tomates Cerises, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Abendessen: Fraises, Malo Fromage Frais Nature 0%, Ananas, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Melon, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Pain Complet, Casa Azzurra Feta, Tomates Cerises. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 49 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mel539285's Gewichtsverlauf
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