Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 95,76g | Kohlh: 125,00g.
Frühstück: Mixbar Marshmallow, Простоквашино Молоко 2,5%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Шпинат, Сметана , Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Сметана , Картофельное Пюре, Подсолнечное Масло, Семь Холмов Грудка. Abendessen: Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Курица в кляре 187, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Djula_ko's Gewichtsverlauf
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