|
День 84. Завтрак Протеиновые вафли, арахис и кофе.
|
1215 kcal
|
Fett: 60,47g | Eiw: 124,22g | Kohlh: 50,33g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Авокадо, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Арахис, Гарнец Рисовая Мука. Abendessen: Арахис, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Оливковое Масло, Брюссельская Капуста (Замороженная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо. Snacks/Sonstiges: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. mehr...
|
|
 Kommentare
Можно рецепт протеиновых вафель?🤗
19 Apr 23 vom Mitglied: svetlana_qa
|
Смешать в миске 120г мягкого творога, добавить 20г муки, 20г протеина и 1 яйцо, сахарзам по вкусу. Все перемешать и выложить в вафельницу)
19 Apr 23 vom Mitglied: baceva
|
19 Apr 23 vom Mitglied: svetlana_qa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|