Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 150,62g | Kohlh: 169,32g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Mittagessen: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Abendessen: Balsamic Vinegar, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Baskin-Robbins Rainbow Sherbert. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,6 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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